Ольга Романив: 5 вредных привычек, которые отнимают жизненные силы

Неправильное отношение к любым аспектам нашей жизни влечет за собой последствия. Формирование хороших привычек — дело длительное, требующее усердия и терпения, зато очень полезное, поскольку в дальнейшем дает хорошие плоды. Плохие привычки, в свою очередь, появляются очень быстро и зачастую преобладают над хорошими, что со временем приводит к проблемам и ухудшению качества жизни в целом.

Лень

Не зря говорят, что лень — мать всех пороков. Это — полный антипод мотивации. В состоянии стагнации и прокрастинации человек не хочет обременять себя никакими действиями, и чем дольше это происходит, тем сильнее затягивает. Привычка лениться приводит к тому, что со временем человек начинает уставать даже от незначительных дел, а энергии на их выполнение просто неоткуда взяться.

Пребывание в тревожных состояниях

Все негативные состояния, затрагивающие психологическое здоровье, выматывают нервную систему, лишая нас энергии и сил для выполнения ежедневных задач. Когда человек находится в тревожном состоянии, его организм зажат и сосредоточен только на существующей проблеме, а значит, все остальные функции ослабляются — если это входит в привычку, жизнь в режиме стресса становится нормой, что крайне негативно влияет на психоэмоциональное и физическое состояние.

Отсутствие здорового сна

Качественный сон — залог хорошего настроения, бодрости и здоровья в целом. Для полного восстановления организма необходимо соблюдать режим — при этом речь идет не только о количества сна, но и о времени засыпания и пробуждения. Все процессы у отдохнувшего человека работают слаженно и в правильных мощностях — он осознает приоритетность задач, владеет искусством планирования и грамотно распределяет нагрузку. Однако в случае, если человек игнорирует режим, поздно ложится, встает в разное время, недосыпает, негативные последствия можно наблюдать наглядно — как правило, он уже с утра чувствует себя разбитым и уставшим, а его организму требуется значительно больше времени не только на новые задачи, но и на то, чтобы просто прийти в себя.

Обиды и сожаления о прошлом

Негативные события, безусловно, не могут приносить радость, однако привычка обижаться и жить прошлым мешает двигаться в светлое будущее и достигать поставленных целей. Энергия, которую можно направить на новые свершения и увлечения, тратится на переживание старых обид, негативных эмоций, боли, в результате чего сил на настоящее практически не остается.

Самокритика

С одной стороны, самокритика может служить хорошим стимулом и мотиватором, однако при постоянной неудовлетворенности собой и своими достижениями приходит чувство опустошенности и опускаются руки. Кроме того, регулярное самобичевание приводит к тому, что наши жизненные ресурсы иссякают — энергия и силы покидают нас, оставляя вместо себя апатию и нежелание что-либо делать.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Общество </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2017424-olga-romaniv-5-vrednyih-privyichek-kotoryie-otnimayut-zhiznennyie-silyi.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2023-10/356899890.jpg" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2017424-olga-romaniv-5-vrednyih-privyichek-kotoryie-otnimayut-zhiznennyie-silyi.html">Ольга Романив: 5 вредных привычек, которые отнимают жизненные силы</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2023-10-03 20:22:01</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">Неправильное отношение к любым аспектам нашей жизни влечет за собой последствия. Формирование хороших привычек — дело длительное, требующее усердия... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2017424-olga-romaniv-5-vrednyih-privyichek-kotoryie-otnimayut-zhiznennyie-silyi.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Общество Ольга Романив: 5 вредных привычек, которые отнимают жизненные силы Опубликовано: 2023-10-03 20:22:01 Неправильное отношение к любым аспектам нашей жизни влечет за собой последствия. Формирование хороших привычек — дело длительное, требующее усердия... Подробнее »