Бибигуль Кушалиева рассказала, как не стесняться своей фигуры на пляже

Огромное количество людей, даже не имеющих визуальных недостатков в своей внешности, стесняются своей фигуры. Именно мысли о пляже толкают часть из них в спортивные залы в преддверии лета, чтобы сбросить вес и прийти в форму. У некоторых при должном старании и наличии персональных тренировок это действительно получается. Однако многие так и остаются с непринятием себя и комплексами вплоть до наступления пляжного сезона.

Как помочь себе? И полюбить себя, когда мы кажемся себе не слишком идеальными?

• Во-первых, вспомнить, что никто не совершенен, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны.

• Изменить свой внутренний диалог. Часто мы говорим себе негативные вещи о своем теле, но важно осознавать, что это только наши мысли, а не реальность. Попробуйте заменить негативные мысли положительными, например: “Я люблю свои красивые глаза” или “Мои ноги возможно не идеальны, зато благодаря им я могу путешествовать”.

• Найдите свои сильные стороны. Каждый человек имеет свои сильные стороны, которые могут быть связаны с внешностью или личностью. Попробуйте сфокусироваться на этих качествах, например, вы можете любить свою улыбку, свои математические способности, свободное владение языками или какие-то другие черты – доброта, щедрость и т.д.

• Не сравнивайте себя с другими! Вы это вы – уникальная, красивая, самая лучшая.

• Найдите способ подчеркнуть свою красоту. Выбирайте купальники, которые подчеркнут ваши главные достоинства. Например, если у вас полные бедра, носите купальник с высокой талией и широким низом.

• Будьте добрее к себе. Важно относиться к себе и своему телу с уважением.

• Не забывайте о своем комфорте. Если вы чувствуете себя уверенно и комфортно в своем купальнике, это позволит вам чувствовать себя более уверенно на пляже.

Полюбить свои недостатки может оказаться сложной задаче, но важно понимать, что никто не совершенен и даже те, кто не имеют недостатков часто все равно стесняются себя. Важно любить себя такой, какой вас создала природа.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Общество </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2016247-bibigul-kushalieva-rasskazala-kak-ne-stesnyatsya-svoey-figuryi-na-plyazhe.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2023-06/115001753.JPG" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2016247-bibigul-kushalieva-rasskazala-kak-ne-stesnyatsya-svoey-figuryi-na-plyazhe.html">Бибигуль Кушалиева рассказала, как не стесняться своей фигуры на пляже</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2023-06-21 16:18:35</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">Огромное количество людей, даже не имеющих визуальных недостатков в своей внешности, стесняются своей фигуры. Именно мысли о пляже толкают часть из... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2016247-bibigul-kushalieva-rasskazala-kak-ne-stesnyatsya-svoey-figuryi-na-plyazhe.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Общество Бибигуль Кушалиева рассказала, как не стесняться своей фигуры на пляже Опубликовано: 2023-06-21 16:18:35 Огромное количество людей, даже не имеющих визуальных недостатков в своей внешности, стесняются своей фигуры. Именно мысли о пляже толкают часть из... Подробнее »