Надежда Петраш рассказала, на что обратить внимание в уходе за кожей в летний период

Жаркая погода и солнечные лучи помимо долгожданного загара могут принести вред коже: от легкого покраснения до серьезных структурных изменений. Лучи спектра А не только попадают на поверхность (роговой слой), минуя стекло, ткань одежды, облака в пасмурную погоду, но и способны проникать глубоко в кожу, вплоть до клеток дермы. Эти лучи — главные источники свободных радикалов, которые в долгосрочной перспективе могут изменять клетки и провоцировать фотостарение, непереносимость солнца (больше известную как аллергия на солнце), нарушения пигментации (хлоазма, пятна) и развитие меланомы.

Поэтому главным моментом в этот период становится защита от солнца. Ультрафиолет разрушает собственную гиалуроновую кислоту в клетках кожи, что и является причиной ощущения сухости, обезвоженности и преждевременного старения. Поэтому не стоит летом игнорировать средства с защитным фактором SPF перед выходом на улицу: в черте города может выбирать средства с небольшим фактором защиты, на отдыхе он должен быть максимальным.

Второй важный момент в уходе за собой – это увлажнение кожи. В сухую жаркую погоду кожа теряет влагу, поэтому очень важно использовать увлажняющие средства по уходу за ней – сделайте ставку на увлажняющие кремы и сыворотки, с содержанием гиалуроновой кислоты и других компонентов, способствующих сохранению влаги в коже таких как мочевина, натриевый гиалуронат, натуральные масла (миндальное масло, оливковое или кокосовое масло). Отказываться от питательных масляных текстур летом смысла нет – их можно оставить для вечернего ухода.

Откажитесь от процедур, которые ведут к сухости кожи – например, от скрабирования. Чрезмерное очищение часто приводит к удалению естественных масел с поверхности кожи. Поэтому не стоит перебарщивать с подобными процедурами. Вместо них используйте более деликатное очищение: например, энзимные пилинги на основе фруктовых кислот с добавлением масел.

В заключение напомним о употреблении достаточного количества воды в летний период. Простая негазированная вода помогает увлажнять кожу изнутри, так как сухость кожи свидетельствует об обезвоженности организма, ведь жидкость коже достается по остаточном принципу. В день нужно пить от 1,5-2 литров воды. При этом ближе к вечеру лучше сократить потребление воды, чтобы избежать отеков по утрам.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Здоровье </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2015776-nadezhda-petrash-rasskazala-na-chto-obratit-vnimanie-v-uhode-za-kozhey-v-letniy-period.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2023-05/388477076.JPG" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2015776-nadezhda-petrash-rasskazala-na-chto-obratit-vnimanie-v-uhode-za-kozhey-v-letniy-period.html">Надежда Петраш рассказала, на что обратить внимание в уходе за кожей в летний...</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2023-05-11 15:41:20</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">Жаркая погода и солнечные лучи помимо долгожданного загара могут принести вред коже: от легкого покраснения до серьезных структурных изменений. Лучи... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2015776-nadezhda-petrash-rasskazala-na-chto-obratit-vnimanie-v-uhode-za-kozhey-v-letniy-period.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Здоровье Надежда Петраш рассказала, на что обратить внимание в уходе за кожей в летний... Опубликовано: 2023-05-11 15:41:20 Жаркая погода и солнечные лучи помимо долгожданного загара могут принести вред коже: от легкого покраснения до серьезных структурных изменений. Лучи... Подробнее »