Сегодня: Курсы: 88.61 руб (-0.09)97.07 руб (-0.09) Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 18 °C..20 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Инна Гришина: как надолго сохранить белизну зубов

Инна Гришина: как надолго сохранить белизну зубовБелизна зубов имеет большое значение для нашей внешности и самочувствия. Однако, белизна зубов не только вопрос эстетики, но и вопрос общего состояния здоровья организма, так как зубной налет ведет к появлению зубного камня: и то, и другое может стать причиной развитие кариеса и пародонтита. Регулярная чистка зубов и поддержание их белизны помогают предотвратить эти заболевания и сохранить здоровье полости рта.

Существует несколько способов, которые могут помочь сохранить белизну зубов на длительное время. Одним из эффективных способов сохранения белизны зубов является соблюдение белой диеты.

Придерживаться белой (бесцветной) диеты необходимо в течение первых двух недель после процедуры отбеливания. Белая диета после отбеливания зубов – режим питания, который состоит из употребления в пищу продуктов без красителей. К таким продуктам относятся: картофель, куриное мясо, белая морская рыба, рис, белые грибы, хлеб из пшеничной муки, молочные и кисломолочные продукты, зеленые яблоки, груши, сыр тофу, грецкие орехи.

Помимо этого, необходимо регулярно чистить зубы, использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи и бактерии. А также посещать стоматолога-гигиениста не менее чем раз в полгода для профессиональной чистки зубов и диагностики возможных проблем с зубами и деснами.

Избегать продуктов, которые окрашивают зубы. Такие продукты, как кофе, чай, красное вино, газированные напитки и табак, могут окрашивать зубы. Поэтому рекомендуется ограничить потребление этих продуктов или полностью их исключить.

Пить больше воды. Вода помогает удалять остатки пищи и бактерии из полости рта и увлажняет слизистую оболочку, что способствует здоровью зубов и десен.

Использовать средства для бережного отбеливания зубов. Существуют различные отбеливающие зубные пасты, полоски и гели, которые могут помочь сохранить белизну зубов. Однако, следует убедиться, что они безопасны для здоровья зубов и использовать их согласно инструкции.

Правильно питаться. Рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, орехи, рыба и зеленые овощи, чтобы укрепить зубы и сохранить их здоровье.


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Здоровье

Инна Гришина: как надолго сохранить белизну зубов


Опубликовано: 2023-04-22 17:48:10

Белизна зубов имеет большое значение для нашей внешности и самочувствия. Однако, белизна зубов не только вопрос эстетики, но и вопрос общего состояния... Подробнее »

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня

Москва
Облачно 19 ноября в воскресенье
Ночью -4 °C..-6 °C
ветер 1 – 3 м/c южный
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Утром -4 °C..-6 °C
ветер 1 – 3 м/c южный
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Днем -2 °C..-4 °C
ветер 2 – 4 м/c южный
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Вечером -3 °C..-5 °C
ветер 1 – 3 м/c южный
Киев
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Ночью -1 °C..1 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Утром 0 °C..-2 °C
ветер 2 – 4 м/c северный
Ясно 19 ноября в воскресенье
Днем 0 °C..2 °C
ветер 2 – 4 м/c северный
Пасмурно 19 ноября в воскресенье
Вечером -1 °C..1 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Погода в других городах