Сегодня: Курсы: 80.88 руб (-0.09)87.10 руб (+0.52) Погода: Ясно Днем в Москве: 15 °C..17 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к цели

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к целиПлан и дисциплина — это ещё не всё, что нужно для успеха. Вот 5 рабочих действий, которые непомерно приведут к цели:

Планирование

Как только вы чётко сформулируете свою цель, переходите к планированию. Подумайте, какие действия приведут вас к желаемому. Ваш план должен быть максимально конкретным. Разделите его на этапы, учтите в нём все возможные сложности, которые только сумеете придумать, и дополните его шагами, которые нужно предпринять, если вам вдруг захочется сдаться.

Дисциплина

Максимально сфокусируйтесь на цели и включите в свою жизнь маленькие ежедневные привычки, которые будут подталкивать вас на пути к ней. Создайте ритуалы, которые позволят мозгу переключаться во время опасных моментов, когда хочется всё бросить. Например, начните выпивать кофе после утренней пробежки. Постепенно мозг привыкнет и начнёт «отправлять» вас бегать, чтобы получить затем свою порцию кофеина.

Ритуалы — мощный инструмент дисциплины. Но для их закрепления требуется время. Потратьте его на этапе планирования.

Осознанность

Многие терпят неудачу в достижении результатов, потому что переоценивают свои возможности и способности и недооценивают препятствия, с которыми могут столкнуться. Чтобы до конца понять, что вам потребуется при продвижении к цели, нужно собрать как можно больше информации. Читайте книги и статьи, смотрите видео по теме, разговаривайте с людьми, которые уже прошли этот путь.

Сосредоточенность

Часто мы формулируем свои цели очень расплывчато, например «похудеть» или «вести здоровый образ жизни». Но если намерение лишено конкретики, фокус внимания рассеивается и все попытки осуществить желаемое, скорее всего, закончатся провалом.

Решить проблему просто: переформулируйте свою цель. Например, вместо «заниматься спортом» запланируйте «делать 50 отжиманий в день», чтобы было проще сосредоточиться на конкретных действиях.

Желание

Даже при наличии дисциплины добиться цели будет трудно, если у вас нет жажды успеха. Многие мечтают о триумфе, но немногие к нему приходят.

Представьте, что вы уже получили то, что хотели. Нарисуйте в мыслях свой потрет на финишной прямой. Вообразите, как рассказываете внукам о своей жизни. Найдите любой подходящий способ, чтобы вызвать у себя неудержимое желание успеха. Это укрепит вашу мотивацию и придаст уверенности в том, что в ваших силах достичь любой цели, которую вы перед собой поставили.


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Общество

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к цели


Опубликовано: 2023-04-21 17:43:59

План и дисциплина — это ещё не всё, что нужно для успеха. Вот 5 рабочих действий, которые непомерно приведут к цели:

Планирование

Как... Подробнее »

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня

Москва
Пасмурно 21 мая в воскресенье
Вечером 12 °C..14 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный
Пасмурно 22 мая в понедельник
Ночью 9 °C..11 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный
Дождь 22 мая в понедельник
Утром 11 °C..13 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный
Дождь 22 мая в понедельник
Днем 15 °C..17 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный
Киев
Ясно 21 мая в воскресенье
Вечером 13 °C..15 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный
Ясно 22 мая в понедельник
Ночью 9 °C..11 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 22 мая в понедельник
Утром 13 °C..15 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный
Ясно 22 мая в понедельник
Днем 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c северный
Погода в других городах