Сегодня: Курсы: 91.64 руб (-0.93)98.84 руб (-0.97) Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 18 °C..20 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к цели

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к целиПлан и дисциплина — это ещё не всё, что нужно для успеха. Вот 5 рабочих действий, которые непомерно приведут к цели:

Планирование

Как только вы чётко сформулируете свою цель, переходите к планированию. Подумайте, какие действия приведут вас к желаемому. Ваш план должен быть максимально конкретным. Разделите его на этапы, учтите в нём все возможные сложности, которые только сумеете придумать, и дополните его шагами, которые нужно предпринять, если вам вдруг захочется сдаться.

Дисциплина

Максимально сфокусируйтесь на цели и включите в свою жизнь маленькие ежедневные привычки, которые будут подталкивать вас на пути к ней. Создайте ритуалы, которые позволят мозгу переключаться во время опасных моментов, когда хочется всё бросить. Например, начните выпивать кофе после утренней пробежки. Постепенно мозг привыкнет и начнёт «отправлять» вас бегать, чтобы получить затем свою порцию кофеина.

Ритуалы — мощный инструмент дисциплины. Но для их закрепления требуется время. Потратьте его на этапе планирования.

Осознанность

Многие терпят неудачу в достижении результатов, потому что переоценивают свои возможности и способности и недооценивают препятствия, с которыми могут столкнуться. Чтобы до конца понять, что вам потребуется при продвижении к цели, нужно собрать как можно больше информации. Читайте книги и статьи, смотрите видео по теме, разговаривайте с людьми, которые уже прошли этот путь.

Сосредоточенность

Часто мы формулируем свои цели очень расплывчато, например «похудеть» или «вести здоровый образ жизни». Но если намерение лишено конкретики, фокус внимания рассеивается и все попытки осуществить желаемое, скорее всего, закончатся провалом.

Решить проблему просто: переформулируйте свою цель. Например, вместо «заниматься спортом» запланируйте «делать 50 отжиманий в день», чтобы было проще сосредоточиться на конкретных действиях.

Желание

Даже при наличии дисциплины добиться цели будет трудно, если у вас нет жажды успеха. Многие мечтают о триумфе, но немногие к нему приходят.

Представьте, что вы уже получили то, что хотели. Нарисуйте в мыслях свой потрет на финишной прямой. Вообразите, как рассказываете внукам о своей жизни. Найдите любой подходящий способ, чтобы вызвать у себя неудержимое желание успеха. Это укрепит вашу мотивацию и придаст уверенности в том, что в ваших силах достичь любой цели, которую вы перед собой поставили.


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Общество

Милана Левченко: 5 действий, которые приведут вас к цели


Опубликовано: 2023-04-21 17:43:59

План и дисциплина — это ещё не всё, что нужно для успеха. Вот 5 рабочих действий, которые непомерно приведут к цели:

Планирование

Как... Подробнее »

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Погода в Москве - сегодня

Москва
Пасмурно 01 декабря в пятницу
Вечером -3 °C..-5 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-восточный
Облачно 02 декабря в субботу
Ночью -5 °C..-7 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-западный
Облачно 02 декабря в субботу
Утром -6 °C..-8 °C
ветер 0 – 2 м/c западный
Пасмурно 02 декабря в субботу
Днем -4 °C..-6 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-западный
Киев
Пасмурно 01 декабря в пятницу
Вечером 0 °C..-2 °C
ветер -1 – 1 м/c западный
Пасмурно 02 декабря в субботу
Ночью 0 °C..-2 °C
ветер -1 – 1 м/c южный
Пасмурно 02 декабря в субботу
Утром -1 °C..-3 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный
Снег 02 декабря в субботу
Днем 0 °C..-2 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный
Погода в других городах