Бибигуль Кушалиева: что такое телесная интуиция и как ее развивать

Большинство из нас знакомо с таким понятием как интуиция – это такой способ получения информации об окружающем нас мире, не задействуя логику, знания и органы чувств. При этом специалисты говорят и о телесной интуиции: когда тело само подсказывает нам ответы на какие-то вопросы или жизненные ситуации.

Тело не врет! Дело в том, что тело не связано с разумом, поэтому оно реагирует на любой дискомфорт гораздо быстрее и острее, чем наш разум. Еще до того, как мы поняли, что на улице холодно, мы ощущаем, как замерзают наши руки, и надеваем перчатки. Просто необходимо научиться считывать эти сигналы правильно – «подружиться» с собственным телом.

«Что для этого нужно? Осознать себя, начать прислушиваться к своим ощущениям, при этом одновременно отключить голос разума и логический подход, который может уводить в сторону», - подчеркивает нейропсихолог.

Лучший способ «подружиться» с собственным телом – это, конечно же, любые восточные методики, начиная с йоги, заканчивая дыхательными практиками и медитацией, считает Бибигуль Кушалиева.

Можно поработать над этим вопросом самостоятельно. Например, отправиться в небольшое путешествие в одиночестве и полностью сконцентрироваться на себе: что нравится и приятно вашим органам чувств, проследить, как реагирует тело.

Нейропсихолог советует эксперимента ради сместить акценты: например, вы любите обойти все музеи города за два дня, увидеть все, почувствовать удовлетворение, но очень устать от активности. А что говорит ваше тело? Возможно, ему совсем не хочется ходить без устали. Возможно, оно жаждет посидеть в кафе, полюбоваться городскими пейзажами за чашкой кофе. Кто знает, вдруг такой способ отдыха приносит вашему телу (и вам) больше удовольствия и расслабления, чем забег по культурным местам. «Учитесь потихоньку прислушиваться к себе, своим ощущениям и делать то, что вы действительно хотите», - заключила специалист.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Общество </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2015366-bibigul-kushalieva-chto-takoe-telesnaya-intuiciya-i-kak-ee-razvivat.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2023-04/394459514.jpg" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2015366-bibigul-kushalieva-chto-takoe-telesnaya-intuiciya-i-kak-ee-razvivat.html">Бибигуль Кушалиева: что такое телесная интуиция и как ее развивать</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2023-04-04 19:03:56</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">Большинство из нас знакомо с таким понятием как интуиция – это такой способ получения информации об окружающем нас мире, не задействуя логику, знания... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2015366-bibigul-kushalieva-chto-takoe-telesnaya-intuiciya-i-kak-ee-razvivat.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Общество Бибигуль Кушалиева: что такое телесная интуиция и как ее развивать Опубликовано: 2023-04-04 19:03:56 Большинство из нас знакомо с таким понятием как интуиция – это такой способ получения информации об окружающем нас мире, не задействуя логику, знания... Подробнее »