Кристина Дюран: как появляется кризис 30 лет как с этим бороться

Кризис 30 лет – это один из важнейших экзистенциальных кризисов самоопределения первой трети жизни, полной переоценки ценностей и пересмотра своей жизни. Чаще всего он действительно начинается +/– несколько лет к 30 и сопровождается огромным непониманием: как быть, куда идти, что делать, кто я на самом деле, чего я хочу, что я успел сделать, что не успел. Разрушается в определенном смысле картина мира и картина жизни, которая сформировалась до этого момента.

Если не пережить этот кризис корректно, то с большей силой он возобновится в следующий неизбежный кризисный период, который наступает ближе к 40 годам.

С чем сталкивается человек, переживая кризис 30 лет?

Он начинает понимать, что старые модели поведения либо его не удовлетворяют, либо они просто не работают, так как изжили себя.Второй момент – это состояние дезориентации, в котором находится человек, и непонимания, как ему выстраивать свою жизнь, так как старые модели не работают, а новые еще не сформированы. Помимо дезориентации человек сталкивается с состоянием тревоги, страхом, переживаниями, стрессом, потому что будущее не имеет четких очертаний, в связи с чем остается неясным.

На этом фоне у человека может развиться апатия, разочарование, и даже произойти вход в депрессивное состояние. Потому что идеальная картинка того будущего, которое он себе нарисовал, в этот период рассыпается. И тогда человек ощущает потерю смысла жизни, пустоту – с этой точки начинается его сознательное движение и рост. По итогам выхода из кризиса после переосмысления своих ценностей, пересмотра потребностей, шаблонов, в которых существовал ранее, человек начинает двигаться более четко, рационально, размеренно. Ставит перед собой новые цели и задачи с учетом полученной свободы и реализуется с большей мотивацией и оптимизмом. С большим пониманием того, кто он есть на самом деле, с уважением к себе, к своему выбору, с большей долей любви к себе.

На мой взгляд, если произошел такой кризис, несмотря на то, что в моменте все кажется каким-то утраченным, печальным, все же стоит радоваться, так как такие кризисы расширяют нас и помогают нам выбрать самое лучшее направление для реализации себя в жизни.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Общество </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2015274-kristina-dyuran--kak-poyavlyaetsya-krizis-30-let-kak-s-etim-borotsya-.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2023-03/428827626.JPG" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2015274-kristina-dyuran--kak-poyavlyaetsya-krizis-30-let-kak-s-etim-borotsya-.html">Кристина Дюран: как появляется кризис 30 лет как с этим бороться</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2023-03-29 17:12:15</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">Кризис 30 лет – это один из важнейших экзистенциальных кризисов самоопределения первой трети жизни, полной переоценки ценностей и пересмотра своей... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2015274-kristina-dyuran--kak-poyavlyaetsya-krizis-30-let-kak-s-etim-borotsya-.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Общество Кристина Дюран: как появляется кризис 30 лет как с этим бороться Опубликовано: 2023-03-29 17:12:15 Кризис 30 лет – это один из важнейших экзистенциальных кризисов самоопределения первой трети жизни, полной переоценки ценностей и пересмотра своей... Подробнее »