Александр Вдовин: как не набрать вес в новогодние праздники

С точки зрения пластического хирурга пациенты на Новый год делятся на две категории: тех, кто использует новогодние каникулы с целью преображения себя и восстановления после проведенных вмешательств, и тех, кто после Нового года хочет срочно похудеть. Традиционно после новогодних праздников вырастают запросы на липосакцию. Однако относиться к липосакции как способу сбросить вес не совсем правильно. Так как данная процедура помогает вернуть красивые контуры фигуре, избавиться от жировых ловушек и т.д. Если не ограничивать себя в питании после проведения липосакции, жир может начать откладываться в других местах на теле, которые природой для этого не предусмотрены. Поэтому хочется напомнить всем перед наступлением Нового года, что разумный подход к потреблению калорий в праздники: ограничение жирной пищи, «пустых» калорий в виде сладкого и выпечки, походы на фитнес в период новогодних каникул (большая часть спортклубов начинает работать уже 2 января), прогулки на свежем воздухе, катание на лыжах, коньки и прочие посильные виды физической активности, помогут не набрать лишних килограммов.

Чем раньше вы с праздничного меню перейдете в режим обычного, тем меньше у вас будет шансов к перееданию, которое потом отразится не лучшим образом на фигуре. На мой взгляд, самый разумный подход к празднованию Нового года – это 31 декабря отправиться не в баню, как герои всеми любимой комедии, а сначала в тренажерный зал или на силовую тренировку, и только потом в сауну или баню, чтобы расслабить мышцы и вывести лишнюю жидкость из организма. На столе в идеале должно быть много растительной пищи и, конечно же, белок. Также не стоит в новогоднюю ночь чрезмерно увлекаться шампанским – оно очень калорийно. 1 Января можно дать себе немного расслабиться, а 2-го уже отправиться в зал – сжигать набранные калории.

	Код для вставки в блог | Посмотреть результат Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert или скопируйте готовый код: <table style="border: 1px solid #DDD2B7; padding: 10px; background-color: #FCFBF8;" width="100%"> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid #D7D7D7; font-size: 20px; color: black;"> <a href="http://newrbk.ru/"><img src="http://newrbk.ru//images/logo_news.png" style="vertical-align: middle; margin-right: 5px;" alt="" /></a> Раздел: Общество </td> </tr> <tr> <td style="vertical-align: top; padding-top: 5px;"><div style="float: left; width: 100px; height: 100px; margin: 5px 10px 0px 0px; border: 1px solid #E3E6EA; padding: 3px;"> <a href="http://newrbk.ru/news/2014329-aleksandr-vdovin-kak-ne-nabrat-ves-v-novogodnie-prazdniki.html"><img src="http://newrbk.ru/pictures/normal_2022-12/403522785.jpg" style="display: block;" alt="" /></a> </div> <div style="margin-left: 118px;"><h3 style="font-size: 16px; color: #4e4e4e; font-weight: normal; padding-bottom: 3px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://newrbk.ru/news/2014329-aleksandr-vdovin-kak-ne-nabrat-ves-v-novogodnie-prazdniki.html">Александр Вдовин: как не набрать вес в новогодние праздники</a></h3> <div style="font-size: 11px; color: #666666; padding-bottom: 3px;">Опубликовано: 2022-12-27 13:30:48</div><p id="insert_blogs_aded02" style="padding: 0px;">С точки зрения пластического хирурга пациенты на Новый год делятся на две категории: тех, кто использует новогодние каникулы с целью преображения... <a style="color: #065FD1;" href="http://newrbk.ru/news/2014329-aleksandr-vdovin-kak-ne-nabrat-ves-v-novogodnie-prazdniki.html">Подробнее »</a></p> </div> </td> </tr> </table> Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах. Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте. Раздел: Общество Александр Вдовин: как не набрать вес в новогодние праздники Опубликовано: 2022-12-27 13:30:48 С точки зрения пластического хирурга пациенты на Новый год делятся на две категории: тех, кто использует новогодние каникулы с целью преображения... Подробнее »