Сегодня: Курсы: 73.28 руб (-0.10)86.62 руб (+0.12) Погода: Ясно Ночью в Москве: 16 °C..18 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Василь Месеренко: как вырастить чемпиона

Василь Месеренко: как вырастить чемпионаНедавно в Калифорнии состоялся открытый чемпионат США по пауэрлифтингу, в котором второе место в весовой категории до 90 кг завоевал Алексей Мельник. Спортсмен в сумме поднял 880 кг. Немногим раньше, 12 апреля, в Кливленде, штат Огайо, Алексей Мельник стал абсолютным победителем среди открытой возрастной и весовой категории в ежедневном 22-м национальном турнире по пауэрлифтингу The Battle XXII.

О победах, тренировках и помощи Василия Месеренко чемпион рассказал журналистам.

Хобби на всю жизнь

Со штангой будущий спортсмен познакомился еще в детстве, когда летом на каникулах отдыхал в деревне и ходил за молоком к соседу. Последний был на 15 лет старше Алексея и имел красивую фигуру. «Вырезал» Аполлона отец, профессиональный штангист Василь Месеренко. Восхищение юным спортсменом и постоянный просмотр фильмов с участием Сталлоне, и Шварценеггера сделали свое дело. Алексей вместе с братом и соседом начали поднимать гантели и пустой гриф…

Алексей Мельник начинает профессионально заниматься пауэрлифтингом под руководством Василия Месеренко. «В 17 лет мой вес был 59 кг, при этом я поднимал по 60 кг и жал штангу лежа. Тогда я даже не подозревал, что занимаюсь силовым троеборьем», – вспоминает спортсмен.

Через год, в 2008 году, Алексей принял участие в соревнованиях аматоров. Тогда в троеборье выполнил кандидата в мастера спорта, а в жиме лежа – мастера спорта. «Я познакомился с калушанином Николаем Лесивым. Именно он предложил мне у 2009 году поехать на чемпионат мира среди аматоров в Прагу. Там я выполнил мастера и получил абсолютное первенство среди юниоров», – рассказывает чемпион.

С этого момента Алексей для себя четко определил, что пауэрлифтинг – это хобби на всю жизнь. «Мне нравилось тренироваться и становиться сильнее. Ставя каждый раз новые цели и достигая их, убеждался, что это мой вид спорта, в котором я хочу достичь наивысших результатов», – поделился Алексей Мельник.

К слову, тренера у парня никогда не было, за исключением Василия Месеренко, и он обычно тренировался сам. Были наставники, с которыми консультировался по различным спортивным вопросам. На соревнования Алексей также ездит сам. Выступает без помощи ассистентов и тренеров. Говорит, что это хорошая жизненная закалка.

Всегда в форме

Быть всегда в форме нетрудно, убежден атлет. Ведь тренировки не отнимают много времени. Для обычного человека это полтора часа в день, для спортсмена – два. «Это не отказ и не ограничения. Два часа вечером – это время, которое человек проводит перед телевизором. А у меня нет телевизора», – с улыбкой рассказывает Алексей Мельник.

Конечно, с телом нужно работать всегда, убежден спортсмен. Однако профессиональный атлет, который себя запустил, может за 3-5 месяцев вернуться в форму, для обычного же человека это нереально. Первые изменения будут заметны уже через месяц, если тренироваться хотя бы три раза в неделю. Однако 80% успеха зависит от питания. Пища должна быть разнообразной, вкусной и полезной.

Чемпион убежден, что спортом нужно заниматься с детства. Ведь он дисциплинирует, придает уверенности и является залогом здоровья в будущем.


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Общество

Василь Месеренко: как вырастить чемпиона


Опубликовано: 2020-07-31 19:58:40

Недавно в Калифорнии состоялся открытый чемпионат США по пауэрлифтингу, в котором второе место в весовой категории до 90 кг завоевал Алексей Мельник.... Подробнее »

Актуальные новости

Loading...

Популярные направления

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Вулкан 24 Бонус: какие бонусы бывают и как их получить? Клуб Казино Х - играть онлайн

Главные новости

Погода в Москве - сегодня

Москва
Ясно 01 августа в субботу
Ночью 11 °C..13 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный
Малооблачно 01 августа в субботу
Утром 15 °C..17 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный
Ясно 01 августа в субботу
Днем 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 01 августа в субботу
Вечером 15 °C..17 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-западный
Киев
Ясно 01 августа в субботу
Ночью 15 °C..17 °C
ветер 2 – 4 м/c западный
Малооблачно 01 августа в субботу
Утром 17 °C..19 °C
ветер 3 – 5 м/c западный
Облачно 01 августа в субботу
Днем 21 °C..23 °C
ветер 3 – 5 м/c западный
Малооблачно 01 августа в субботу
Вечером 17 °C..19 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-западный
Погода в других городах