Сегодня: Курсы: 62.44 руб (+0.18)73.24 руб (+0.45) Погода: Ясно Ночью в Москве: 12 °C..14 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Анна Краснова: «Правильное утро – залог хорошего дня!»

Анна Краснова: «Правильное утро – залог хорошего дня!»Казалось бы, простая истина: как начнёшь свой день, таким он и будет. Но для большинства людей утро - это время, когда необходимо с трудом проснуться, в спешке собраться и идти на работу. Некоторые так привыкают к ежедневной рутине, что даже в праздничные дни продолжают жить в режиме цейтнота, а находясь в отпуске, не умеют полностью отключаться и полноценно отдыхать. В результате усталость накапливается.

Конец декабря и первая неделя января в России традиционно считается периодом зимних каникул, временем, когда можно отдохнуть и ничего не делать. Но и тут находятся те, кто никак не желает «сбавлять обороты» даже в праздники. Рассказывает психолог Анна Краснова:

«Отдых необходим, чтобы восстановить силы - иначе невозможно полноценно работать, заниматься делами. Меня очень удивило, что некоторые мои коллеги 31 декабря работали до самого вечера и отправляли рекламные сообщения, задавали рабочие вопросы в профильных чатах - а уже с самого утра 1 января продолжали заниматься рассылкой, снова размещали рекламные посты. То есть - люди не отдыхают сами и не дают отдыхать другим!

К слову, человек очень легко нарушает чужие границы, когда не имеет своих собственных. Лично я уважаю своих клиентов и их свободное время, поэтому никаких рабочих рассылок, писем и звонков в период новогодних каникул. Это время нужно посвятить себе!

Сама я тоже отдыхала, и у меня не было желания что-то писать в соцсети, размещать фотографии - есть реальная жизнь, и она намного интереснее! Это часть моей политики и того образа жизни, который я продвигаю: если вы отдыхаете – делайте это полноценно, не позволяйте другим ломать ваш график и вторгаться в ваше личное пространство!

У меня есть ритуал, который уже с успехом внедрили и мои клиенты, - даже те, кто работает с 9 утра или имеет детей! Я просыпаюсь, спокойно пью кофе, кайфую, завтракаю, постепенно просыпаюсь, смотрю сериальчик.

Это - мое время, и и я никому не позволяю помешать мне правильно начать день. Вот что написала одна из моих клиенток после того, как я рассказала о "правильном" начале дня:

"Аня! Меня очень впечатлило описание твоего утра! Я вдруг почувствовала, какой мощный это ресурс - вот так осознанно провести первые часы дня для себя, наполнив их неторопливыми вкусняшками... и забыв про телефон, сообщения и оповещения... даже в рабочие дни!

Я тут же это внедрила, и какой же это кайф! Чувствую, как дни пошли по-другому! Даже если просыпаюсь с мыслями о работе/учебе или с тревогой - за отведенное себе время релакса (вкусный завтрак, свеча, макияж, выбор украшений) голова расслабляется, все становится понятнее, и к 9 утра уже безо всякого напряжения начинается активный день. И в выходные это тоже очень помогает :)) "

Правильное утро - это залог хорошего дня, а правильное начало года – залог успешного года! Отдыхайте и набирайтесь сил, чтобы не превращаться из Женщины в загнанную лошадь."


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: Общество

Анна Краснова: «Правильное утро – залог хорошего дня!»


Опубликовано: 2018-01-11 19:41:12

Казалось бы, простая истина: как начнёшь свой день, таким он и будет. Но для большинства людей утро - это время, когда необходимо с трудом проснуться,... Подробнее »

Актуальные новости

Loading...

Популярные направления

Автомобили с пробегом

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2016 г.вып, 2000 см3, 185л.с.

32 955 км

цена: 1 338 000 руб

Audi - Q7 Audi - Q7

2007 г.вып, 3600 см3, 278л.с.

176 700 км

цена: 850 000 руб

ГАЗ - ГАЗель 3302 ГАЗ - ГАЗель 3302

2006 г.вып, 2800 см3, 140л.с.

280 000 км

цена: 300 000 руб

KIA - cee'd KIA - cee'd

2008 г.вып, 1400 см3, 109л.с.

88 907 км

цена: 370 000 руб

Главные новости

Погода в Москве - сегодня

Москва
Малооблачно 11 июля в среду
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 12 июля в четверг
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 12 июля в четверг
Утром 20 °C..22 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Малооблачно 12 июля в четверг
Днем 23 °C..25 °C
ветер 2 – 4 м/c северный
Киев
Ясно 11 июля в среду
Вечером 20 °C..22 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-западный
Ясно 12 июля в четверг
Ночью 17 °C..19 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 12 июля в четверг
Утром 21 °C..23 °C
ветер 1 – 3 м/c северный
Ясно 12 июля в четверг
Днем 26 °C..28 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-восточный
Погода в других городах