Сегодня: Курсы: 57.59 руб (+0.11)67.69 руб (+0.13) Погода: Малооблачно Днем в Москве: 28 °C..30 °C Виджет Добавить в избранное PDA @ - Почта

Эксперты рассказали, как правильно ограничить детей от вредной еды

Эксперты рассказали, как правильно ограничить детей от вредной едыТеперь ваше чадо будет питаться правильно.

Дети и вредная пища – вопрос насущный, поскольку практически любой ребенок хотя бы один раз в своей жизни, но попробовал что-либо из фастфуда. Это могут быть гамбургеры, чипсы, картофель фри, кока-кола или шоколадные батончики. И у многих детей уже есть зависимость от такой еды, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Краски.

Ребенок срднего школьного возраста и старше может потреблять такую пищу вне дома (вне родительского контроля и без их ведома), увы, но это неизбежно. Однако то, что потребляется в домашних условиях (по крайней мере, частично) должно быть под контролем родителей. Запрет на потребление вредной пищи не является идеальным вариантом. Это может только привести к глобальному протесту, особенно в подростковом возрасте ребенка. Тем не менее, потребление вредной пищи должно быть максимально контролируемым.

Установите основные правила

Стоит четко определить и установить правила потребления вредной пищи. Для начала ненавязчиво и тактично обсуждайте из каких продуктов и как делается фастфуд, посмотрите ролики на ютубе, подчеркните, что в них мало полезных ингредиентов, а много вкусовых добавок, вызывающих привыкание к такой еде. А так же, что такая еда негативно сказывется на здоровье и внешнем виде. Опыть-таки покажите фото из интернета детей, который обожают фастфуд. Пусть ваш ребенок наглядно видит последствия злоупотребления такой пищей.

Далее вместе согласуйте частоту и количество потребления такой еды, например, раз в месяц или только на днях рождения друзей, но не более.

Помните о том, что полностью оградить детей от вредной пищи вы не сможете. Увы, но социум имеет влияние на детей не меньшее, чем влияние родительское.

Полезная еда в обмен на вредную

Это не самый луйший вариант, но все же... Если ребенок обожает фастфуд, предложите ему следующее соглашение: вы разрешаете ему изредка употреблять вредную пищу в обмен на беспрекословное употребление здоровой еды дома.

Опять же, помните о том, что оградить ребенка полностью от вредной пищи вы не в силах.

Попытайтесь компенсировать употребление вредного фастфуда полноценными домашними завтраками, обедами и ужинами. Школьные перекусы, которые дети берут с собой, также должны состоять только из максимально полезных и здоровых продуктов.

Потребление сладостей

Активно рекламируемые шоколадные батончики и другие сладости – это тема отдельная. Кстати, обратите внимание - у многих семей в шкафчиках и холодильниках хранятся всевозможные шоколадки, леденцы и сладости, перед которыми трудно устоять не только детям, но и взрослым. Поскольку они находятся в пределах открытого доступа, дети склонны потреблять их в больших количествах. Уберите их из дома, причем навсегда. Сладости можно и нужно кушать, но не дома и не часто, и не более одной сладости в день.

Родители должны действовать весьма решительно в том случае, если их ребенок бунтует и отказывается есть здоровую пищу. Ваша основная задача – это разъяснить своим, пока еще незрелым отпрыскам, последствия потребления нездоровой пищи. Можно даже с наглядными примерами из столь любимого ими интернета.

Читайте также: Эксперты рассказали, как правильно выбирать овощи без нитратов. Видео

Боритесь с вредной пищей с самого раннего детского возраста, поскольку впоследствии ваши уже подросшие дети, столкнувшись с проблемами здоровья или избыточного веса, могут обвинить именно вас в попустительстве или потакании их нездоровым пищевым привычкам.


Система Orphus - Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Эксперты рассказали, как правильно ограничить детей от вредной еды


Опубликовано: 2017-09-24 04:00:38

Теперь ваше чадо будет питаться правильно.

Дети и вредная пища – вопрос насущный, поскольку практически... Подробнее »

Актуальные новости

Loading...

Популярные направления

Автомобили с пробегом

SsangYong - Actyon SsangYong - Actyon

2014 г.вып, 2000 см3, 149л.с.

45 579 км

цена: 613 312 руб

Peugeot - 206 Peugeot - 206

2017 г.вып, 1400 см3, 75л.с.

118 000 км

цена: 160 000 руб

ВАЗ (LADA) - Granta ВАЗ (LADA) - Granta

2013 г.вып, 1600 см3, 87л.с.

53 000 км

цена: 257 000 руб

Volkswagen - Polo Volkswagen - Polo

2015 г.вып, 1600 см3, 105л.с.

22 000 км

цена: 545 000 руб

ВАЗ (LADA) - Kalina ВАЗ (LADA) - Kalina

2010 г.вып, 1600 см3, 81л.с.

113 000 км

цена: 145 000 руб

Главные новости

Погода в Москве - сегодня

Москва
Пасмурно 13 октября в пятницу
Ночью 6 °C..8 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный
Пасмурно 13 октября в пятницу
Утром 7 °C..9 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный
Дождь 13 октября в пятницу
Днем 10 °C..12 °C
ветер 2 – 4 м/c южный
Облачно 13 октября в пятницу
Вечером 6 °C..8 °C
ветер 3 – 5 м/c южный
Киев
Облачно 13 октября в пятницу
Ночью 12 °C..14 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-западный
Пасмурно 13 октября в пятницу
Утром 11 °C..13 °C
ветер 5 – 7 м/c западный
Малооблачно 13 октября в пятницу
Днем 12 °C..14 °C
ветер 6 – 8 м/c западный
Дождь 13 октября в пятницу
Вечером 8 °C..10 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-западный
Погода в других городах